Unser Angebot für Ihre Gesundheit
Im Rahmen der Gesundheitsförderung und des betrieblichen Gesundheitsmanagements bieten wir Privatpersonen und Unternehmen verschiedene Tai Chi Einsteiger-, Sonderkurse für Fortgeschrittene (z.B. Tai Chi Partnerübungen, Tai Chi Waffenformen) sowie Vorträge, Kurztrips und Workshops an.
Tai Chi Intensiv-Wochenende 22./23. März 2025
Für Einsteiger und Fortgeschrittene bieten wir an unserem Tai Chi Intensiv-Wochenende wieder zwei tolle Kurse an:
Termin: Samstag 22.03. und Sonntag 23.03.25
Kurs 1: 10:00 – 12:30
Fighting Form Teil 2 (1. Hälfte), Kursvoraussetzung: Fighting Form Teil 1
Kurs 2: 14:00 – 16:30 Uhr:
Atemtypspezifische Dao-Übungen/ Gesundheitsübungen, für Einsteiger und Fortgeschrittene
Anmeldeschluss: 10. März 2025
Neue Einsteigerkurse ab April 25:
TAI CHI Einsteigerkurse YANG KURZFORM:
mit jeweils 20 Unterrichtseinheiten (10 Kurs- und 10 Übungsstunden)
Kurs 1: 29.04. – 01.07.25 dienstags 08:45 – 09:45 Uhr
Kurs 2: 29.04. – 01.07.25 dienstags 20:00 – 21:00 Uhr
Kurs 3: 03.05. – 05.07.25 samstags 10:00 – 11:00 Uhr
Kurs 2 ist ein Präventionskurs, der von den Krankenkassen bezuschusst wird.
Preis: Je Kurs 215,00 € p.P. inkl. MwSt. (Frühbucherrabatt bis 12.01.25.: 195,00 €).
Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen
Übungsstunde: mittwochs 18:00 – 19:00 Uhr oder samstags 09:00 – 10:00 Uhr
Online-Vortragsreihe "Traumasensibles Tai Chi" mit Dr. Henrik Jäger
Schlimme Erlebnisse, die ein Trauma hervorrufen, begleiten uns häufig ein Leben lang. Oft werden Sie auch unwissentlich generationsübergreifend von Eltern an Kinder weitergegeben. Die Kinder wissen dann nicht, wieso es Ihnen (in bestimmten Situationen) schlecht geht. Dies kann sich z.B. in Panikattacken, Unwohlsein, Vermeiden von bestimmten Situationen etc. wiederspiegeln. Neben der Psychotherapie kann Tai Chi als begleitende meditative Bewegungskunst ein gutes Hilfsmittel sein, um wieder eine Sicherheit im eigenen Körper zu erfahren.
Diese Online-Vortragsreihe mit Dr. Henrik Jäger (Sinologe, Tai Chi Lehrer, Coach und Autor) gibt einen Überblick über Traumata (was ist ein Trauma?, welche Arten von Traumata gibt es?), beleuchtet neurobiologische Aspekte, die Traumaheilung aus chinesischer Philosophie bis hin zum traumasensiblen Unterricht für (angehende) Tai Chi Kursleiter oder Lehrer.
5 Online-Termine 2025, jeweils 18:00 – ca. 19:30 Uhr:
sonntags, 06.04.; 06.07.; 24.08.; 02.11 + weiterer Termin tbd
Investition:
Alle 5 Vorträge: 125,00 € (bei Anmeldung bis 31.01. 10 € Rabatt)
Einzelvortrag: 25,00 €
Den ersten Vortrag bieten wir als Einstieg in die Thematik kostenfrei an. Wer sich im Anschluss entscheidet, an der gesamten Vortragsreihe teilzunehmen, zahlt den vollen Preis. Der Einstieg in die Vortragsreihe ist zu jedem Termin möglich.
Mai + Oktober 25: Tai Chi Schnupperkurs im Sauerland
Wer Tai Chi als Kompaktkurs an einem verlängerten Wochenende kennen lernen möchte, etwas für sich und seine Gesundheit tun möchte, ist hier genau richtig.
Termine: 09. – 11. Mai und 10. – 12. Oktober 2025
Investition: 479,00 € p.P. inkl. MwSt. im DZ (Hotel, Vollpension und 10 Std. Tai Chi Kurs).
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!
Anmeldeschluß: 15. April und 25. September 25
Workshop: Gewaltprävention für Mädchen 22.08.25
In einer Phase des Umbruchs und der Selbstfindung mangelt es häufig an Selbstwert und Selbstbewusstsein. Dies macht wiederum anfälliger für (Online-) Mobbing, Ausgrenzung und Übergriffe. In diesem Workshop lernen die Mädchen sich besser abzugrenzen, sich ihrer Selbst bewusst zu werden und mit Hilfe einiger Tai Chi Übungen entspannter und präsenter aufzutreten.
Programm: 4 stündiger Workshop für Mädchen von 13-16 Jahren
Termin: Freitag, 22. August 25, 15:00 – 19:00 Uhr
Investition: 79,00 €/ p.P. inkl. MwSt.
Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen
Dieses Angebot gibt es auch für Schulen, siehe Programm Download:
Ganzjährig buchbar: Burnout Präventionskurs
„Stressresilienz – Entspannt durch den Tag“
Sie fühlen sich gestresst und ausgepowert, haben keine Lust mehr auf Freunde, Sport oder andere Aktivitäten und merken, dass Sie etwas ändern müssen, bevor der Akku vollständig leer ist?
Ganzjährig buchbar: Selbstreflexion
„Konzentriert bewegen und wahrnehmen“
Leben Sie schon oder funktionieren Sie nur noch? Sich selbst zu fühlen, die eigenen Bewegungen bewusst wahrzunehmen und sich darauf zu konzentrieren ist Ziel dieses Workshops.