Unser Angebot für Ihre Gesundheit
Im Rahmen der Gesundheitsförderung und des betrieblichen Gesundheitsmanagements bieten wir Privatpersonen und Unternehmen verschiedene Tai Chi Einsteiger-, Sonderkurse für Fortgeschrittene (z.B. Tai Chi Partnerübungen, Tai Chi Waffenformen) sowie Vorträge, Kurztrips und Workshops an.
Neue Einsteigerkurse ab September 25
TAI CHI Einsteigerkurse YANG KURZFORM:
mit jeweils 20 Unterrichtseinheiten (10 Kurs- und 10 Übungsstunden)
Kurs 1: 01.09. – 17.11.25 montags 19:00 – 20:00 Uhr
Kurs 2: 09.09. – 25.11.25 dienstags 08:45 – 09:45 Uhr
Kurs 3: 13.09. – 06.12.25 samstags 10:00 – 11:00 Uhr
Die Kurse finden nicht in den Herbstferien (13.10. – 26.10.25) statt!
Preis: Je Kurs 215,00 € p.P. inkl. MwSt. (Frühbucherrabatt bis 15.08.25.: 195,00 €).
Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen
Übungsstunde: mittwochs 18:00 – 19:00 Uhr oder samstags 09:00 – 10:00 Uhr
Tai Chi Intensiv-WE 27.09./ 28.09.25
An unserem Tai Chi Intensiv-Wochenende bieten wir folgende Kurse an:
Termin: Samstag 27.09. und Sonntag 28.09.25
Kurs 1: 10:00 – 12:30 (Sa+So, 5 Std.)
Double Push Hands (VSS: Single Push Hands)
Kurs 2: 14:00 – 16:30 Uhr (Sa+So, 5 Std.)
Schwert Fighting Form, Teil 1 (VSS: gesamte Schwertform)
Anmeldeschluss: 20. September 25
Preise inkl. MwSt.:
Kurs 1: 160 €, Kurs 2: 160 €, Paketpreis Kurs 1+2: 299 €
Ein Gutschein p.P. kann angerechnet werden! Kurse nur für Mitglieder!
Online-Vortragsreihe "Traumasensibles Tai Chi" mit Dr. Henrik Jäger
Schlimme Erlebnisse, die ein Trauma hervorrufen, begleiten uns häufig ein Leben lang. Oft werden Sie auch unwissentlich generationsübergreifend von Eltern an Kinder weitergegeben. Die Kinder wissen dann nicht, wieso es Ihnen (in bestimmten Situationen) schlecht geht. Dies kann sich z.B. in Panikattacken, Unwohlsein, Vermeiden von bestimmten Situationen etc. wiederspiegeln. Neben der Psychotherapie kann Tai Chi als begleitende meditative Bewegungskunst ein gutes Hilfsmittel sein, um wieder eine Sicherheit im eigenen Körper zu erfahren.
Diese Online-Vortragsreihe mit Dr. Henrik Jäger (Sinologe, Tai Chi Lehrer, Coach und Autor) gibt einen Überblick über Traumata (was ist ein Trauma?, welche Arten von Traumata gibt es?), beleuchtet neurobiologische Aspekte, die Traumaheilung aus chinesischer Philosophie bis hin zum traumasensiblen Unterricht für (angehende) Tai Chi Kursleiter oder Lehrer.
5 Online-Termine 2025, jeweils 18:00 – ca. 19:30 Uhr:
sonntags, 24.08.; 02.11, 07.12., weitere Termine folgen
Investition:
Alle 5 Vorträge: 125,00 € (bei Anmeldung bis 31.01. 10 € Rabatt)
Einzelvortrag: 25,00 €
Den ersten Vortrag bieten wir als Einstieg in die Thematik kostenfrei an. Wer sich im Anschluss entscheidet, an der gesamten Vortragsreihe teilzunehmen, zahlt den vollen Preis. Der Einstieg in die Vortragsreihe ist zu jedem Termin möglich.
10. - 12. Oktober 25: Tai Chi Schnupperkurs im Sauerland
Wer Tai Chi als Kompaktkurs an einem verlängerten Wochenende kennen lernen möchte, etwas für sich und seine Gesundheit tun möchte, ist hier genau richtig.
Termine: 10. – 12. Oktober 2025
Investition: 479,00 € p.P. inkl. MwSt. im DZ (Hotel, Vollpension und 10 Std. Tai Chi Kurs).
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!
Anmeldeschluß: 30. September 25
Die Kunst der Kalligraphie: 24. - 26.10.25 mit Meister Wang Ning
Für Mitglieder oder auch externe Interessierte gibt Kalligraphie Meister Wang Ning eine Einführung in das Geheimnis der chinesischen Schrift.
Programm:
Freitag: 19:00 – 20:30 Uhr Vortrag: Die Geschichte der chinesischen Schrift
Samstag: 10:00 – 17:00 Uhr (1 Std. Pause)
Sonntag: 09:00 – 13:00 Uhr (kleine Pause)
Preis inkl. Kalligraphie Set: 250,00 € (Für Mitglieder: 230,00 €)
Frühbucherpreis bis 30.08.2025: 230,00 € (Für Mitglieder: 210,00 €)
Ohne Kalligraphie Set reduziert sich der Preis um 30 €.
Anmeldeschluss: 30. September 2025
Ein Gutschein p.P. kann angerechnet werden!
Workshop: Gewaltprävention für Mädchen 26.09.25
In einer Phase des Umbruchs und der Selbstfindung mangelt es häufig an Selbstwert und Selbstbewusstsein. Dies macht wiederum anfälliger für (Online-) Mobbing, Ausgrenzung und Übergriffe. In diesem Workshop lernen die Mädchen sich besser abzugrenzen, sich ihrer Selbst bewusst zu werden und mit Hilfe einiger Tai Chi Übungen entspannter und präsenter aufzutreten.
Programm: 4 stündiger Workshop für Mädchen von 13-16 Jahren
Termin: Freitag, 26. September 25, 15:00 – 19:00 Uhr
Investition: 79,00 €/ p.P. inkl. MwSt.
Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen
Dieses Angebot gibt es auch für Schulen, siehe Programm Download:
Ganzjährig buchbar: Burnout Präventionskurs
„Stressresilienz – Entspannt durch den Tag“
Sie fühlen sich gestresst und ausgepowert, haben keine Lust mehr auf Freunde, Sport oder andere Aktivitäten und merken, dass Sie etwas ändern müssen, bevor der Akku vollständig leer ist?
Ganzjährig buchbar: Selbstreflexion
„Konzentriert bewegen und wahrnehmen“
Leben Sie schon oder funktionieren Sie nur noch? Sich selbst zu fühlen, die eigenen Bewegungen bewusst wahrzunehmen und sich darauf zu konzentrieren ist Ziel dieses Workshops.