Stressresilienz: „Entspannt durch den Tag“

Anwendungsbereich:

Burnout Prävention und Wiedereinstieg nach Burnout
Stressresilienz (Erhöhung der Widerstandskraft in Stresssituationen)
Warnsignale des Körpers frühzeitig erkennen

Sie haben einen anstrengenden Arbeitstag und Ihnen schwirren tausend Gedanken durch den Kopf, die Sie nicht zur Ruhe kommen lassen?

Dieser Workshop zeigt Ihnen, wie Sie einfache Anwendungen aus den Gesundheitsübungen und der Mediation des Tai Chi Chuan in Ihren Alltag integrieren können und wieder zu innerer Ruhe gelangen.
Verspannungen z.B. im Nacken- und Rückenbereich lösen sich. Sie fühlen sich insgesamt wacher, frischer und gehen gelassener durch den Tag.

Voraussetzung:
Keine, bequeme (Sport-)kleidung, warme Socken

Gebühr:
149,- € p.P. im Tai Chi Loft in Langenfeld.
Bei Durchführung in Ihren Räumlichkeiten nach Absprache.

Anmeldung bis:
4 Wochen vor Termin.

Firmeninterne Termine nach besonderer Vereinbarung telefonisch oder über Kontaktformular.

Wochenendkurs:
Sa + So jeweils von 9 – 12 Uhr

Termine:
nach Vereibarung

Mindestteilnehmerzahl:
6 Personen